CURSO PSICOPADEL AGUADULCE 2016 con SEGUIMIENTO

El 27 de febrero de 2016 se celebró en el Club Pádel Aguadulce (Almería), el curso sobre Psicología Deportiva Aplicada al Pádel con Seguimiento, organizado por Javier Gómez, director de la Escuela de Pádel del Club.

El curso fue teórico-práctico, realizándose actividades en sala, sala de psicomotricidad y pistas de pádel. Por la mañana se trabajaron las rutinas de entrenamiento mental: RELAJACIÓN, CONCENTRACIÓN Y VISUALIZACIÓN.

Y tú, ¿por qué juegas al pádel?

“Son las cuatro de la tarde. Me quedan  treinta minutos para salir del trabajo. Cojo el móvil y miro el “whassap”… Un mensaje: “turno libre a las siete en la pista, ¿te apuntas? Sin dudarlo, le contesto: “Por supuesto, allí estaré!”

Cómo preparar mentalmente una competición de Menores.

La Competición de Pádel de Menores tiene unas peculiaridades que la hacen distinta a la competición de adultos. Los menores están en fase de aprendizaje y mejora técnica y táctica, tienen poca experiencia competitiva y carecen de habilidades psicológicas para manejar la ansiedad y presión propia de una competición deportiva.

Los menores "necesitan" aprender a competir y adquirir habilidades que les permita afrontar situaciones adversas, momentos de presión, manejar situaciones de partido decisivas... El entorno del menor que compite requiere de una atención especial, ya que en la mayoría de las veces tiene una influencia decisiva.

Necesitan aprender a reconocer las situaciones de competición que requieren un buen "manejo de la cabeza", como son los prepartidos, los puntos y juegos iniciales de cada set, las bolas decisivas de ruptura de servicio, desatender a los comentarios externos y observaciones desde fuera de la pista, aprender a "cerrar los partidos"...

¿Qué es el botón "RESET" del pádel?

Dónde está el botón RESET para "reiniciar" mi cabeza cuando la situación en un partido de pádel me está agobiando? ¿Cómo puedo "empezar de nuevo" y volver a "meterme en el partido"?...

El cuerpo humano, según algunos paradigmas y teorías psicológicas, funciona como un SISTEMA, con sus entradas y salidas, sus procesos de control y procesamientos de la información, y sus sistemas de autorregulación del comportamiento. Si así lo "vemos", también tiene que contar con un "botón de reinicio de sistema", es decir, un mecanismo para que el sistema deje de funcionar tal como lo está haciendo y se REINICIE de forma normal.

Cómo evaluar la Conducta Competitiva en el Pádel.

       Cuantas veces hemos fallado una "bola fácil"? Cuantos "bloqueos" hemos tenido en nuestro juego en partidos importantes? Sabemos controlar la tensión necesaria para golpear "bolas decisivas"? Tenemos dificultades para concentrarnos en los partidos? Nos hemos sentido "agarrotados", sin fluidez en los movimientos y muy cansados?...

       Todas estas preguntas tienen sus respuestas, ya seamos jugadores de pádel amateurs o de alta competición. Cualquier jugador de pádel que este fin de semana ha jugado una fase final de un torneo o un Pro Tour, ha tenido que pasar por estas situaciones. Esto es CONDUCTA COMPETITIVA EN EL PÁDEL.