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miércoles, 29 de enero de 2014

Cómo divertirte y mejorar tu salud jugando al pádel.








Cuando asistimos a competiciones y torneos, observamos que los jugadores y jugadoras de pádel suelen mostrarse serios, concentrados, tensos... Es difícil encontrar "sonrisas" entre los rostros. ¿Por qué no sonreímos cuando jugamos al pádel? Si todos estamos de acuerdo que el el pádel tiene un componente lúdico, ¿por qué es tan difícil jugarlo manteniendo una actitud positiva y disfrutando del juego?

Y el "problema" no está en los adultos que practican el pádel, sino en los menores que cada vez se divierten menos jugando al pádel, debido a la "presión" que tienen de sus padres, sponsors, "ideales inalcanzables", metas lejanas..., miedos a no dar la talla y no estar al nivel de las exigencias externas y las propias... Sin embargo, hay ejemplos claros donde el entorno familiar y deportivo del menor favorecen que el menor DISFRUTE jugando al pádel. Es el caso de NOE NAVARRO, jugador alevín catalán, que NUNCA PIERDE SU SONRISA... ¿por qué será?... Supongo que sus padres, Salvador y Gemma, tienen mucho que decir al respecto.

sábado, 17 de noviembre de 2012

Los beneficios psicológicos de la práctica del pádel.






¿Qué beneficios tiene la práctica del pádel para nuestra salud? ¿Podemos mejorar nuestro "estado mental" con la práctica del pádel?

 ¿La práctica del pádel hace que nos encontremos más activos, con menos tensiones y nos ayuda a eliminar el estrés diario? 

¿Favorece el pádel la capacidad para relacionarnos y establecer vínculos afectivos y personales con otras personas?

Las respuestas a estas preguntas es: SÍ, SÍ MEJORA NUESTRO BIENESTAR. Es cierto que nos sentimos mucho mejor cuando jugamos al pádel con cierta regularidad.