Cómo mejorar la Autoconfianza en el pádel.

 

      

El punto más importante que debe comprender un jugador de pádel es que para rendir todo su potencial, tiene que aprender a controlar su confianza. ¿Qué significa tener confianza en uno mismo? La confianza es el sentimiento de que puedes jugar bien y ganar cuando debes hacerlo. La auténtica confianza en uno mismo es siempre una emoción fuerte, positiva y eficaz.

 Cuando entramos en la pista, podemos hacerlo temerosos, con miedos, sin seguridad en nuestro juego, en definitiva, con muchas dudas. Sin embargo, podemos cambiarlo, podemos mostrar una imagen positiva, una actitud ganadora y una mentalidad agresiva. ¿Cómo puede el jugador de pádel controlar la confianza en sí mismo? ¿Cómo mejorar nuestra autoconfianza? ¿Cómo transmitirle confianza a nuestro compañero?

Cómo aplicar la psicología al pádel.

          El papel que puede desempeñar un psicólogo en cualquier ámbito deportivo y, más concretamente en el pádel, aún no está claramente definido. Es decir, muchos entrenadores y jugadores de alta competición puede que consideren que existen factores psicológicos que afectan al rendimiento del jugador, pero lo que no está tan claro es que quieran asumir la incursión de un psicólogo en su sistema de trabajo.

           Sin embargo, poco a poco y gracias a que cada vez se está valorando más la psicología en la sociedad, bien en contextos laborales, escolares, industriales, publicitarios ..., parece que la gente y los profesionales comienzan a preguntarse qué es lo que puede aportar un psicólogo en un equipo deportivo y cómo lo haría.

El entrenamiento mental de CAROLINA NAVARRO.

Hoy tenemos con nosotros a una de las jugadoras más carismáticas del pádel femenino y, que en el año 2012, culminó una de sus pocas metas que le quedaban por alcanzar: el MASTER 2012.

La malagueña CAROLINA NAVARRO, ha tenido una relación muy especial con el Entrenamiento Mental. Sufríó una gravísima lesión, rotura del ligamento cruzado, lo que estuvo a punto de apartarle de la práctica del pádel. 

Sin embargo, OSCAR LORENZO, su actual responsable de su preparación psicológica, estuvo trabajando "codo con codo" con Carolina y el resultado de ese magnífico trabajo ha hecho que sea la NÚMERO UNO DEL PÁDEL HOY EN DÍA, junto a su compañera CECILIA REITER. Comencemos:

Cómo entrenar la concentración en el pádel.

En el pádel una de las "barreras psicológicas" que suelen aparecer y que los grandes jugadores de pádel tienen que superar está relacionada con la dificultad para concentrarse y/o mantener la concentración durante el partido. Es frecuente oír comentarios como "me fui del partido", "no he llegado a entrar", "perdí la concentración y fallé en los momentos decisivos"...

Estas situaciones de dificultad para concentrarse pueden entrenarse con ejercicios muy sencillos de "focalización de la atención", que una vez que se dominen y se automaticen, podrán extrapolarse a las situaciones "simuladas" de juego y, posteriormente, al juego real en los entrenamientos y competiciones de pádel.

Pautas para mejorar la autoconfianza en el pádel.

            El punto más importante que debe comprender un jugador de pádel es que para rendir todo su potencial, tiene que aprender a controlar su confianza. ¿Qué significa tener confianza en uno mismo? La confianza es el sentimiento de que puedes jugar bien y ganar cuando debes hacerlo. La auténtica confianza en uno mismo es siempre una emoción fuerte, positiva y eficaz.

            Cuando entramos en la pista, podemos hacerlo temerosos, con miedos, sin seguridad en nuestro juego, en definitiva, con muchas dudas. Sin embargo, podemos cambiarlo, podemos mostrar una imagen positiva, una actitud ganador y una mentalidad agresiva. ¿Cómo puede el jugador de pádel controlar la confianza en nosotros mismos? ¿Cómo mejorar nuestra autoconfianza?