CABEZA DE RATÓN O COLA DE LEÓN...

El pádel es un deporte que ha proliferado de forma exponencial. No hay un club deportivo donde no haya al menos una pista de pádel, ni una urbanización donde los vecinos puedan disfrutar de la práctica de este estupendo deporte.

Cómo preparar mentalmente una competición de Menores.

La Competición de Pádel de Menores tiene unas peculiaridades que la hacen distinta a la competición de adultos. Los menores están en fase de aprendizaje y mejora técnica y táctica, tienen poca experiencia competitiva y carecen de habilidades psicológicas para manejar la ansiedad y presión propia de una competición deportiva.

Los menores "necesitan" aprender a competir y adquirir habilidades que les permita afrontar situaciones adversas, momentos de presión, manejar situaciones de partido decisivas... El entorno del menor que compite requiere de una atención especial, ya que en la mayoría de las veces tiene una influencia decisiva.

Necesitan aprender a reconocer las situaciones de competición que requieren un buen "manejo de la cabeza", como son los prepartidos, los puntos y juegos iniciales de cada set, las bolas decisivas de ruptura de servicio, desatender a los comentarios externos y observaciones desde fuera de la pista, aprender a "cerrar los partidos"...

El entrenamiento mental de GUSTAVO PRATTO.

        GUSTAVO PRATTO, jugador y entrenador profesional con una extensísima trayectoria en el mundo del pádel, comparte hoy su experiencia con la psicología deportiva. Además de jugador profesional de pádel, Pratto desarrolla su trabajo como entrenador profesional en Valladolid, con jugadores profesionales como Fabri Cattaneo, Luciano Capra, Adrian Blanco, en el Programa de Rendimiento en Pádel, que desarrolla junto a NACHO COKE. Comenzamos:

Cuatro pasos para superar el "miedo a ganar" en el pádel.

En un artículo anterior escribí sobre el concepto de "nikefobia" o "miedo a ganar" y las causas que lo origina. En este artículo, me voy a centrar en CÓMO AFRONTAR este miedo a ganar. Es decir, ¿qué puedo hacer si tengo nikefobia?

El primer paso, para poder "curar" o "intervenir" ... es RECONOCER ese miedo a ganar, ser consciente uno mismo que su juego no es el que debiera y asumir situaciones como esta: "sí, es verdad reconozco que tengo miedo a ganar y que cuando compito estoy por debajo de mi nivel y tengo miedo a no jugar como normalmente lo hago".

 A pesar de lo simple que es decirlo, ... no es tan fácil reconocerlo y asumirlo y "publicarlo"...es decir, comunicarlo al entrenador o profesionales que te pueden ayudar (principalmente, al psicólogo deportivo especializado en pádel o tenis).