CABEZA DE RATÓN O COLA DE LEÓN...

El pádel es un deporte que ha proliferado de forma exponencial. No hay un club deportivo donde no haya al menos una pista de pádel, ni una urbanización donde los vecinos puedan disfrutar de la práctica de este estupendo deporte.

CAMPUS ALTA COMPETICIÓN PADEL MENORES - SEMANA SANTA 2016

Viernes, 18 de marzo de 2.016. Comienza el Campus de Alta Competición de Pádel de Menores en el Club Pádel Coín Trocha, bajo la Dirección Deportiva de José Antonio Solano y el equipo de profesionales del Club.

CURSO PSICOPADEL AGUADULCE 2016 con SEGUIMIENTO

El 27 de febrero de 2016 se celebró en el Club Pádel Aguadulce (Almería), el curso sobre Psicología Deportiva Aplicada al Pádel con Seguimiento, organizado por Javier Gómez, director de la Escuela de Pádel del Club.

El curso fue teórico-práctico, realizándose actividades en sala, sala de psicomotricidad y pistas de pádel. Por la mañana se trabajaron las rutinas de entrenamiento mental: RELAJACIÓN, CONCENTRACIÓN Y VISUALIZACIÓN.

EL ENTRENAMIENTO INTEGRAL EN EL PÁDEL: PSICOPENTAGRAMA

Cuando oímos una melodía que nos gusta, despierta en nosotros los sentidos, nos absorbe y nos envuelve una “musicalidad” que nos conmueve y que nos transporta. Esta “musicalidad” es el objetivo del entrenamiento de Menores con el Modelo Psicopentagrama. Hacer que ¡¡TODO SEA UNO y que … “suene bien”...!!

Este PSICOPENTAGRAMA pretende adaptar los principios básicos de la Pentacidad al deporte de pádel de Menores, sin intención de reproducirlo. Para ello, he considerado 5 líneas de actuación en el entrenamiento de Menores en el Pádel, intentando abarcar los aspectos personales, sociales, mentales, físicos y de autorregulación del comportamiento.

Cómo preparar mentalmente una competición de Menores.

La Competición de Pádel de Menores tiene unas peculiaridades que la hacen distinta a la competición de adultos. Los menores están en fase de aprendizaje y mejora técnica y táctica, tienen poca experiencia competitiva y carecen de habilidades psicológicas para manejar la ansiedad y presión propia de una competición deportiva.

Los menores "necesitan" aprender a competir y adquirir habilidades que les permita afrontar situaciones adversas, momentos de presión, manejar situaciones de partido decisivas... El entorno del menor que compite requiere de una atención especial, ya que en la mayoría de las veces tiene una influencia decisiva.

Necesitan aprender a reconocer las situaciones de competición que requieren un buen "manejo de la cabeza", como son los prepartidos, los puntos y juegos iniciales de cada set, las bolas decisivas de ruptura de servicio, desatender a los comentarios externos y observaciones desde fuera de la pista, aprender a "cerrar los partidos"...

¿Qué es el botón "RESET" del pádel?

Dónde está el botón RESET para "reiniciar" mi cabeza cuando la situación en un partido de pádel me está agobiando? ¿Cómo puedo "empezar de nuevo" y volver a "meterme en el partido"?...

El cuerpo humano, según algunos paradigmas y teorías psicológicas, funciona como un SISTEMA, con sus entradas y salidas, sus procesos de control y procesamientos de la información, y sus sistemas de autorregulación del comportamiento. Si así lo "vemos", también tiene que contar con un "botón de reinicio de sistema", es decir, un mecanismo para que el sistema deje de funcionar tal como lo está haciendo y se REINICIE de forma normal.